講到荷包蛋,可能大部分人只會想到夾在早餐三明治裡的那一片荷包蛋,但其實荷包蛋也是可以華麗大變身的,今天我要講的這道泰式涼拌荷包蛋,就是一道泰國很家常很常見的小菜,讓荷包蛋變化出全新的風味。
材料
份數:4 – 6 人份
| 材料 | 份量 |
|---|---|
| 檸檬 | 1 顆 |
| 魚露 | 1 大匙 |
| 蒜 | 5 瓣 |
| 辣椒 | 1 條 |
| 糖 | 1 匙 |
| 雞蛋 | 4 顆 |
| 洋蔥 | 0.5 顆 |
| 番茄 | 1 顆 |
| 香菜 | 適量 |

步驟
Step 1:備料
1-1. 將檸檬榨汁備用。
Tips:你也可以到市場購買人家壓榨好的檸檬汁,或是學習我的作法,我會一次買比較大量的檸檬,全數榨汁,再用冰箱自帶的製冰盒做成檸檬汁冰塊,放在冷凍庫備用,等需要時,再取需要的量出來退冰。
1-2. 將番茄切丁備用。
1-3. 將香菜切段備用。
1-4. 將洋蔥切絲備用。
1-5. 將蒜頭及辣椒切末備用。
Step 2:調製醬汁
2-1. 將檸檬汁、魚露倒入碗中,混合均勻。
Tips:因為每一個廠牌的魚露鹹度不同,所以魚露的用量你要自己斟酌,依照你家裡魚露的鹹度和你的口味去做調整。
2-2. 將蒜頭、辣椒、糖倒入,攪拌均勻即可。
Tips:醬汁調到這裡,基本上就算完成了,但我個人私心建議你再加入一點泰式酸辣醬,可以讓整個醬汁的味道更加豐富。
Step 3:煎荷包蛋
Tips:為了讓荷包蛋更香、更能吸飽醬汁,建議你將荷包蛋煎得焦一點、老一點,這樣才更好吃喔。
Step 4:組合
4-1. 將煎好的荷包蛋切塊備用。
4-2. 將洋蔥絲均勻地鋪在盤底。
4-3. 將荷包蛋鋪在洋蔥絲上。
4-4. 將番茄丁鋪在荷包蛋上。
4-5. 均勻撒上香菜。
4-6. 倒入調好的醬汁。
4-7. 放入冰箱降溫。
推薦搭配料理
。主食推薦→
西班牙青花洋蔥餅:清爽又有飽足感的煎餅,本身味道清淡,沾著涼拌荷包蛋的泰式醬汁一起吃,也別有一番風味喔。
豆腐燕麥餅:和洋蔥餅一樣是低熱量又清淡的食物,減肥就這樣搭配吧。
。肉類推薦→
檸檬百里香烤魚:檸檬不會一次只賣一顆,多出來的檸檬就用來烤魚吧。
圖說
泰式涼拌荷包蛋完成,來看看成品照吧!

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