泰式涼拌荷包蛋食譜|酸辣開胃

講到荷包蛋,可能大部分人只會想到夾在早餐三明治裡的那一片荷包蛋,但其實荷包蛋也是可以華麗大變身的,今天我要講的這道泰式涼拌荷包蛋,就是一道泰國很家常很常見的小菜,讓荷包蛋變化出全新的風味。

材料

份數:4 – 6 人份

材料份量
檸檬1 顆
魚露1 大匙
5 瓣
辣椒1 條
1 匙
雞蛋4 顆
洋蔥0.5 顆
番茄1 顆
香菜適量
泰式涼拌荷包蛋材料表
泰式涼拌荷包蛋材料

步驟

Step 1:備料

1-1. 將檸檬榨汁備用。

Tips:你也可以到市場購買人家壓榨好的檸檬汁,或是學習我的作法,我會一次買比較大量的檸檬,全數榨汁,再用冰箱自帶的製冰盒做成檸檬汁冰塊,放在冷凍庫備用,等需要時,再取需要的量出來退冰。

1-2. 將番茄切丁備用。
1-3. 將香菜切段備用。
1-4. 將洋蔥切絲備用。
1-5. 將蒜頭及辣椒切末備用。

Step 2:調製醬汁

2-1. 將檸檬汁、魚露倒入碗中,混合均勻。

Tips:因為每一個廠牌的魚露鹹度不同,所以魚露的用量你要自己斟酌,依照你家裡魚露的鹹度和你的口味去做調整。

2-2. 將蒜頭、辣椒、糖倒入,攪拌均勻即可。

Tips:醬汁調到這裡,基本上就算完成了,但我個人私心建議你再加入一點泰式酸辣醬,可以讓整個醬汁的味道更加豐富。

Step 3:煎荷包蛋

Tips:為了讓荷包蛋更香、更能吸飽醬汁,建議你將荷包蛋煎得焦一點、老一點,這樣才更好吃喔。

Step 4:組合

4-1. 將煎好的荷包蛋切塊備用。
4-2. 將洋蔥絲均勻地鋪在盤底。
4-3. 將荷包蛋鋪在洋蔥絲上。
4-4. 將番茄丁鋪在荷包蛋上。
4-5. 均勻撒上香菜。
4-6. 倒入調好的醬汁。
4-7. 放入冰箱降溫。

推薦搭配料理

。主食推薦

西班牙青花洋蔥餅:清爽又有飽足感的煎餅,本身味道清淡,沾著涼拌荷包蛋的泰式醬汁一起吃,也別有一番風味喔。

豆腐燕麥餅:和洋蔥餅一樣是低熱量又清淡的食物,減肥就這樣搭配吧。

。肉類推薦

檸檬百里香烤魚:檸檬不會一次只賣一顆,多出來的檸檬就用來烤魚吧。

圖說

泰式涼拌荷包蛋完成,來看看成品照吧!

泰式涼拌荷包蛋


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