家常炒麵食譜|料多豐富一盤飽足

家常炒麵是一道簡單,又很適合清冰箱的料理,除了香菇、蝦米、蔥,其他都可以依據冰箱裡的食材替換,怎麼炒都一定會好吃!

材料

份數:2 人份

材料份量
半包
2 顆
香菇4朵
蝦米10 克
2 枝
紅蘿蔔20 – 30 克
肉片10 – 15 片
高麗菜1/8 顆
醬油3 大匙
胡椒粉1 大匙
1 匙
蝦仁6 隻
家常炒麵材料表
家常炒麵材料

步驟

Step 1:備料

1-1. 將紅蘿蔔切絲。
1-2. 將蔥切成蔥花。
1-3. 將香菇及蝦米泡水。

Tips:我用的是小朵的香菇,所以沒有切,如果你使用大香菇,建議先切片。

Step 2 :炒配料

2-1. 準備一鍋水,開火。
2-2. 熱油鍋,將蛋打入鍋中,炒至微黃後,起鍋備用。
2-3. 原鍋倒入適量沙拉油,依序放入香菇、蝦米、蔥花及紅蘿蔔絲,爆香。
2-4. 放入肉片翻炒至熟透。

Tips:因為我使用的是火鍋肉片,很薄,比較快熟,所以在這個步驟才下鍋。如果你使用比較厚的肉絲、肉片等,建議可以在炒好蛋之後,第一個先下鍋,稍微炒熟,再下其他的配料。

2-5. 放入高麗菜,炒軟。
2-6. 將炒蛋放回,拌炒均勻。
2-7. 加入適量水。
2-8. 將麵條放入旁邊煮滾的那鍋水中。

Tips:只要旁邊那鍋水煮滾了,就可以將麵條放進去煮了。如果你是容易手忙腳亂的人,可以先把麵條煮好,再炒配料,但這樣麵條就比較容易軟爛,想要保持Q彈口感的話,可以沖冷水。但像我一樣同步進行是最好的。

Step 3:調味

3-1. 倒入醬油及胡椒粉,拌炒均勻。
3-2. 加鹽,拌炒均勻。
3-3. 放入蝦仁,炒熟。

Tips:我不希望將蝦仁炒太老,所以比較晚下鍋,如果不介意口感,可以在爆香的步驟就先下鍋。

Step 4:組合

4-1. 將煮熟的麵條夾起,放入配料中。
4-2. 拌炒均勻。
4-3. 關火後,蓋上鍋蓋,燜 5 至 10 秒。

Tips:這個步驟可以讓麵條的口感更好喔。

建議搭配料理

家常炒麵是配料豐富營養均衡的主食,只需要再來一碗湯,就是完美的一餐,我建議,可以搭配雞湯、魚湯都非常合適。

以下是一些食譜,可以參考看看:梅干魷魚雞湯鳳梨苦瓜雞湯狗尾草雞湯蛤蜊菜脯雞湯山藥蒜子蛤蜊雞湯

圖說

家常炒麵完成,來看看成品照吧!

家常炒麵


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